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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Dr-Spiller-Cool-Down
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller SENSICURA Cremepackung, 50ml 00107107Sensicura Cremepackung - Beruhigende Intensivpflege für hypersensible Haut Die SENSICURA Cremepackung dient als intensive Regenerationsbehandlung, die speziell darauf ausgelegt ist, strapazierter Haut tiefgreifende Erholung zu verschaffen. Der traditionelle Magnolienrinden-Extrakt, ein bewährter Bestandteil der asiatischen Heilkunst, mildert entzündliche Reaktionen und reduziert Überempfindlichkeit der Haut. Zusätzlich fördern Panthenol und Allantoin die sofortige Beruhigung und beschleunigen den natürlichen Regenerationsprozess der Haut. Squalan aus Olivenöl, das der Struktur des menschlichen Hautfetts ähnelt, umhüllt die Haut mit einem schützenden Film, der sie vor Umwelteinflüssen abschirmt. Ein Vitamin-F-Komplex verbessert die Widerstandsfähigkeit der Hautbarriere und aktiviert die Abwehrkräfte der Haut. Hyaluronsäure hält intensiv Feuchtigkeit in der Haut und wirkt der Bildung von Trockenheitslinien entgegen, während Vitamin E die Hautzellen vor oxidativem Stress schützt. Diese hochwirksame Formulierung revitalisiert und schützt hypersensible Haut, erhöht ihre Widerstandskraft und hinterlässt ein Gefühl von Geschmeidigkeit und Wohlbefinden.Hauttyp Perfekt für hypersensible und regenerationsbedürftige Haut, die auch zu Rötungen neigtIhre Vorteile im Überblick Beruhigt und schützt empfindliche Haut Spendet tiefgehende Feuchtigkeit und mindert Trockenheitsfältchen Frei von Silikonen, Parfümölen und Konservierungsstoffen Magnolien Extrakt mildert Entzündungen und Rötunen Vitamin E schützt vor oxidativem Stress Schenkt ein angenehmes HautgefühlAnwendung: Tragen Sie das Produkt nach der Reinigung großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf, lassen Sie es 10-15 Minuten einwirken und nehmen Sie es anschließend mit lauwarmem Wasser ab.37,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Hamamelis Adstringent, 200ml 00103112Adstringierendes Gesichtswasser mit HamamelisReinigt porentief ohne Ihre Haut auszutrocknen !Hauttyp: Für eine Mischhaut und unreine Haut geeignet! adstringierendes und belebendes Gesichtswasser speziell bei großporiger Haut es wirkt dazu noch entzündungshemmend und antibakteriell auf Ihrer Haut verantwortlich ist das Destillat der Zaubernuss welches das Hautrelief verfeinert Allantoin aus der Kamille beruhigt und mildert HautirritationenAnwendung: Zuerst die Reinigung mit Wasser auf der Haut auf emulgieren und abnehmen. Dann mit dem Gesichtswasser die Haut tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Kräuter Reinigungsgel, 200ml 00100112Klärendes ReinigunggelHautyp: Zu Unreinheiten wie Pickel, Mitesser und Pusteln neigende Haut. Besonders geeignet auch für Teenager, Schwangerschafts- oder Altersakne. bewirkt ein schnelleres Abklingen der entzündetetn Haut gleicht eine übermäßige Talgproduktion aus beugt unerwünschtem Fettglanz vor Anwendung : Eine haselnussgroße Menge Kräuter Reinigungsgel in der Handfläche aufschäumen und auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen, aufemulgieren und dann mit lauwarmem Wasser abnehmen. Anschließend die Haut mit Kräuter Feuchtigkeitstonic getränkten Wattepads tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller SENSICURA Cremepackung, 50ml 00107107Sensicura Cremepackung - Beruhigende Intensivpflege für hypersensible Haut Die SENSICURA Cremepackung dient als intensive Regenerationsbehandlung, die speziell darauf ausgelegt ist, strapazierter Haut tiefgreifende Erholung zu verschaffen. Der traditionelle Magnolienrinden-Extrakt, ein bewährter Bestandteil der asiatischen Heilkunst, mildert entzündliche Reaktionen und reduziert Überempfindlichkeit der Haut. Zusätzlich fördern Panthenol und Allantoin die sofortige Beruhigung und beschleunigen den natürlichen Regenerationsprozess der Haut. Squalan aus Olivenöl, das der Struktur des menschlichen Hautfetts ähnelt, umhüllt die Haut mit einem schützenden Film, der sie vor Umwelteinflüssen abschirmt. Ein Vitamin-F-Komplex verbessert die Widerstandsfähigkeit der Hautbarriere und aktiviert die Abwehrkräfte der Haut. Hyaluronsäure hält intensiv Feuchtigkeit in der Haut und wirkt der Bildung von Trockenheitslinien entgegen, während Vitamin E die Hautzellen vor oxidativem Stress schützt. Diese hochwirksame Formulierung revitalisiert und schützt hypersensible Haut, erhöht ihre Widerstandskraft und hinterlässt ein Gefühl von Geschmeidigkeit und Wohlbefinden.Hauttyp Perfekt für hypersensible und regenerationsbedürftige Haut, die auch zu Rötungen neigtIhre Vorteile im Überblick Beruhigt und schützt empfindliche Haut Spendet tiefgehende Feuchtigkeit und mindert Trockenheitsfältchen Frei von Silikonen, Parfümölen und Konservierungsstoffen Magnolien Extrakt mildert Entzündungen und Rötunen Vitamin E schützt vor oxidativem Stress Schenkt ein angenehmes HautgefühlAnwendung: Tragen Sie das Produkt nach der Reinigung großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf, lassen Sie es 10-15 Minuten einwirken und nehmen Sie es anschließend mit lauwarmem Wasser ab.37,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Hamamelis Adstringent, 200ml 00103112Adstringierendes Gesichtswasser mit HamamelisReinigt porentief ohne Ihre Haut auszutrocknen !Hauttyp: Für eine Mischhaut und unreine Haut geeignet! adstringierendes und belebendes Gesichtswasser speziell bei großporiger Haut es wirkt dazu noch entzündungshemmend und antibakteriell auf Ihrer Haut verantwortlich ist das Destillat der Zaubernuss welches das Hautrelief verfeinert Allantoin aus der Kamille beruhigt und mildert HautirritationenAnwendung: Zuerst die Reinigung mit Wasser auf der Haut auf emulgieren und abnehmen. Dann mit dem Gesichtswasser die Haut tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Kräuter Reinigungsgel, 200ml 00100112Klärendes ReinigunggelHautyp: Zu Unreinheiten wie Pickel, Mitesser und Pusteln neigende Haut. Besonders geeignet auch für Teenager, Schwangerschafts- oder Altersakne. bewirkt ein schnelleres Abklingen der entzündetetn Haut gleicht eine übermäßige Talgproduktion aus beugt unerwünschtem Fettglanz vor Anwendung : Eine haselnussgroße Menge Kräuter Reinigungsgel in der Handfläche aufschäumen und auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen, aufemulgieren und dann mit lauwarmem Wasser abnehmen. Anschließend die Haut mit Kräuter Feuchtigkeitstonic getränkten Wattepads tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung 50 mlDr. Spiller Weizenkeim Cremepackung – Reichhaltige Pflege bei spröder Haut Die Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung ist eine reichhaltige Crememaske zur Pflege spröder und trockener Haut. Der hohe Anteil an Weizenkeimöl liefert Lipide und unterstützt ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl. Gerade wenn sich die Haut rau und trocken anfühlt, ergänzt die Packung die Pflegeroutine mit nährenden Komponenten. Die cremige Textur lässt sich angenehm verteilen und eignet sich auch zur intensiven Pflege spröder Hände. Eigenschaften: • Cremepackung für spröde und trockene Haut • Mit nährendem Weizenkeimöl • Unterstützt ein geschmeidiges Hautgefühl • Geeignet bei lipidarmen Hautzuständen • Auch für spröde Hände geeignet Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Nach 10–20 Minuten Einwirkzeit überschüssige Reste mit einem feuchten Tuch abnehmen und die Haut anschließend mit einer individuell abgestimmten Pflegecreme versorgen. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil Weizenkeimöl zur Unterstützung der Hautgeschmeidigkeit Lanolin Wollwachs zur pflegenden Unterstützung trockener Haut Tocopherol Vitamin E mit antioxidativen Eigenschaften Lecithin Unterstützt die Hautpflege durch lipidähnliche Struktur Ascorbyl Palmitate Vitamin-C-Derivat zur ergänzenden Hautpflege Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Butylene Glycol, Butyl Stearate, Lanolin, Pentylene Glycol, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Cetyl Alcohol, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Sodium Lactate, Sodium Cetearyl Sulfate, Propylene Glycol, Disodium Edta, Glyceryl Oleate, Sodium Sulfate, Citric Acid, Disodium Phosphate, Potassium Phosphate, Sodium Chloride, Parfum (Fragrance), Limonene, Amyl Cinnamal, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Linalool, Benzyl Salicylate, Benzyl Alcohol, Citral, Eugenol, Ci 19140, Ci 15985 Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: • Für trockene Haut geeignet • Für spröde Haut geeignet • Für lipidarme Hautzustände geeignet Hinweis: Enthält Duftstoffe und deklarationspflichtige Allergene wie Limonene, Linalool und Geraniol. Maßgeblich ist die jeweilige Inhaltsstoffliste auf der Produktverpackung.29,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Gurken Tonic, 200ml 00103612Klärendes & erfrischendes Gesichtswasser Sorgt für ein wunderbares geklärtes Hautgefühl ! Hauttyp: Für die Mischhaut und unreine Haut! das Gurken Gesichtswasser ist ein klärendes und belebendes Pflegeprodukt es verfeinert die Poren und tonisiert vor allem Mischhaut stellt den optimalen pH-Wert der Haut wieder her und spendet FeuchtigkeitAnwendung: Zuerst die Reinigung mit Wasser auf der Haut auf emulgieren und abnehmen. Dann mit dem Gesichtswasser die Haut tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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